去年一月回国过春节，一周后武汉疫情爆发，错过了三月份回国机会，然后就断航了。为了消磨时间

来源: lawattaction 于 2021-09-10 21:04:50 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (745 bytes)
本帖于 2021-09-10 23:53:05 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑

就开始学跳鬼步舞，鬼步舞就是广场舞的一种，比较适合年轻人跳，在中国很流行。（我本来是想跟一个80岁的老太太一起去学唱歌的，她在养老院期间，学唱歌打发时间，没想到越唱越好，已经能唱300多首了）。

跳舞的目的是提高心肺功能，防止老年痴呆。随着年龄的增长，人的灵活性下降，头脑反应也慢，就是往老年痴呆发展。

我们就在山上的公园跳。鬼步舞共有100 多种舞步，常用的就20个吧，基本步就是奔跑，这个奔跑就很难学，年龄越大越费劲，但是，熟能生巧，只要肯学，也都能学会。

 

 

请您先登陆，再发跟帖！