所以粗茶淡饭比精细加工的好lol 一年减24磅不少呢。。一说减肥我就想到游泳，真的是好想念游泳

发自内心的想～～～如果平时锻炼量减少，吃高纤维的健康食品也能有效控制体重，我今年基本是这样，锻炼比以往少很多，顶多走路，瑜伽太极消耗都比较少，但是饮食还算健康，所以腰围没怎么变，马甲线还是清清楚楚

所有跟帖： 

• 赞有好的锻炼习惯，这个我要对自己狠一点……我一动就更饿：） -简姐- ♀ (0 bytes) () 12/05/2020 postreply 13:45:00

• 其实是半年减了这么多，做视频让我看清自己有多胖lol -简姐- ♀ (0 bytes) () 12/05/2020 postreply 13:47:00

• 上镜头本来就是比本人胖多了。 -东施爱美- ♀ (0 bytes) () 12/05/2020 postreply 13:50:15

• 是的，才知道为嘛明星都纸片人还喊自己胖 -简姐- ♀ (0 bytes) () 12/05/2020 postreply 14:28:00