【轻松减肥分享】这些年四款我不吃的东西，最近发现有益于饱腹减重

穿衣好看，瘦是王道！

作为“半努力”的资深减肥人士，近几个月减了二十多磅。

除了基础雄厚，有肉可减，减肥七分吃是真的！

给和我一样有心减肥，却缺点儿毅力节食的爱饿吃货朋友们分享。

我自己觉得减肥首要是健康，饿对我没用，所以是半努力的减肥志士。

六分钟视频没有affiliate，分享了四款被我错怪了的食品，感兴趣的可以看看，一起探讨下还有什么好物，健康，好吃，饱足，减肥。要求好像有点儿多，哈哈。 

如果喜欢我的视频，欢迎订阅，转发，点赞， 谢谢大家。有什么问题或建议也欢迎在留言区讨论。祝大家在2020这个不同寻常的一年，健康快乐

我一周会上传1-2个视频，护肤护发，减肥瘦身， 职场心得，也可以在youtube上留言给我你想要看的内容.  

简姐

Youtube Chanel: www.youtube.com/简姐频道

所有跟帖： 

• 健康的减肥，合理饮食，饿真是不行，会让身体储存更多热量 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 10:20:33

• 嗯，我领悟比较晚，白辛苦好多年。向你学习身材管理！ -简姐- ♀ (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 18:16:35

• 皮肤好好哟！ -simm- ♀ (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 11:38:41

• 谢谢！大家多交流，一起护肤；）我有好多对皮肤不好的习惯，也在改进中，哈哈 -简姐- ♀ (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 18:17:35

• 您用Tripollar x or Newa 吗？ -奔向阳光- ♀ (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 13:15:04

• 我现在用Tripollar X，以前用Newa. 我的几个对这两款产品的使用体验视频在里面，供参考。 -简姐- ♀ (905 bytes) () 11/13/2020 postreply 18:25:12

• 赞简姐！ -cocoly1010- ♀ (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 17:49:45

• 谢谢coco！向你学习做个精致女人，从身材管理开始：） -简姐- ♀ (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 18:25:58

• 赞，好分享！你有一对漂亮的眼睛和好皮肤:)) -快乐的生活着- ♀ (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 18:28:23

• 谢谢快乐姐姐，向你学习优雅快乐的生活。我以前活得像男人，哈哈 -简姐- ♀ (0 bytes) () 11/13/2020 postreply 18:31:30

• 减肥是女人的终身课题！视频很好，受教了！期待GI... -阿朱2012- ♀ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 08:42:55

• 好的，谢谢喜欢！一起减肥：） -简姐- ♀ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 12:13:00

• 谢谢！受益匪浅！ -读读写写画画- ♀ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 08:50:38

• 谢谢反馈！开心：） -简姐- ♀ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 12:13:00

• 谢谢简姐的分享!这四种食物还真是平常让人误会的。 -影云- ♀ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 14:23:02

• 谢谢影云！我白白绕道忌嘴好多年：（ -简姐- ♀ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 19:44:00

• 学习啦，另外皮肤太赞了，发个护肤视频吧！ -zhudi- ♀ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 19:33:06

• 谢谢。上面我的频道里有不少护肤视频，好多都能在Costco买到。需要咱探讨哈 -简姐- ♀ (0 bytes) () 11/14/2020 postreply 19:46:00