是这样的

因为我很少吃面食或米饭，也不吃其他甜食，所以没有糖份多的危险。

这些年来，我用过很多各种各样的蔬果做juicer, (不是smoothie) 带去上班，（在家就现吃现做），这就是我的水份，也没有空间再喝其他的啦。但最近一两年，嫌 juicer 麻烦，就在办公室放了一个 citrus juicer , 每天带三个 grapefruit， 喝的时候juicer 一下，不存放

我觉得足够的 vitamin C 和 A, 给了我较强的抵抗力，从来不过敏，也不感冒，当然皮肤也比较好

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• 长知识了，谢谢解答！ -老黄牛_吃草8- ♀ (0 bytes) () 11/10/2020 postreply 00:38:29