生完小孩，腹部肌肉弹性过了最大极限，完全恢复对我来说是不可能的，弹性没有了，肉松了，成了肚腩

所有跟帖： 

• 我的腰部恢复0号， 站着时小腹很平，坐下时还是能看到一点点小肚腩/肚皮，弹性没了，没办法：（ -小三儿她姐- ♀ (0 bytes) () 08/01/2020 postreply 16:40:30

• 我看过你以前发的贴，我很佩服你的。能再告诉我下你都做哪些运动减下的腰围吗？我有时在想那些女明星们跟我们年纪差不多的，孩子也几个的 -德国幽兰- ♀ (140 bytes) () 08/01/2020 postreply 23:14:59

• 我不是达人，岁数也不小了， 贵在坚持。锻炼时一辈子的事情，就像喝水吃饭一样：） -小三儿她姐- ♀ (0 bytes) () 08/02/2020 postreply 06:32:22

• 明星多金，她们可以手术去脂。视频很多时假的，我看到一个美女真面目后，就不太相信了：（ -小三儿她姐- ♀ (0 bytes) () 08/02/2020 postreply 06:38:47

• 想说得是，不要feel bad. 生完孩子有肚子，特别正常，晚上少吃很关键，带孩子实际也是锻炼：） -小三儿她姐- ♀ (0 bytes) () 08/02/2020 postreply 06:40:49