测体脂简单的可以用body fat monitor 精确用DEXA测骨密度，肌肉重量以

 精准测量出身体的骨密度，肌肉重量，以及各个身体部位的脂肪含量，精准的测量方式，能更好的了解自己的Body composition，更有针对性的帮助制定减脂增肌计划，这个要自己花钱的

 

所有跟帖： 

• 我的骨密度很差，也很有兴趣了解自己的体脂。谢谢你的指点，又有了学习的新目标了:-) -三步两桥- ♀ (0 bytes) () 07/21/2020 postreply 19:45:22

• 祝一切安好：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 07/22/2020 postreply 07:01:42