好问题！ 本质上来讲红糖和白糖都是糖，

红糖和白糖都是糖，白糖是蔗糖提炼最后的产物， 红糖是蔗糖提炼过程中的产物， 红糖比白糖来讲有一些矿物质

但这些矿物质对于我们身体吸收来说微乎其微，很多人讲红糖的各种功效，其实是夸大了的市场手段

如果我们吃全维他命，红糖的这些矿物质基本上都可以舍去了， 所以还是一个问题，不要舍本逐末。红糖到底还是糖，所以要想瘦的健康美丽还能保证智商在线，不要吃。