【灵性的提升 - 也谈古典瑜伽】

【古典瑜伽的魅力之一_ 灵性的提升】

 

瑜伽的目的是“去掉我执，天人合一”这才是真正的瑜伽。

古典瑜伽，非常有仪式感而且注重灵性成长的一种习练。它不仅仅关乎体式，更重视习练中的呼吸、冥想、调息、放松、饮食、甚至唱颂。

它用这些方式帮助人们在糟杂的环境中将浮躁和向外发散的心情与思绪慢慢的收拢、沉静并且引导人们向内观望、探寻，进而关注人们内在的精神需求与心灵的成长。

当你的身体逐渐地习惯、接受和喜欢这种修炼的时候，你会觉得你的身体越来越纯净、轻盈；你的情绪心境也会越来越稳定、安详、平和；而思维更会变得专注与清晰 。你会呈现出一个全新的更积极的状态。

今天最想和大家分享的就是课前、课尾的唱颂。歌词是梵文，翻译过来是这样的。。。

课前开篇唱颂：

OM 神保护我们两个（老师和学生）

善待我们

让我们合作

互帮互助一起学习

不要互相讨厌互相憎恨

OM 和平 和平 和平

 

课尾结束唱颂：

OM 愿地球的统治者坚持以美德以维护世世代代子孙的幸福和健康

愿所有的人们永远愉快安宁

愿每个角落的人们开心、自由

OM  平和  平和  平和

 

 

 

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所有跟帖： 

• 锻炼就是锻炼，应该完全放松，这个开始唱一段，结束再唱一段，有点... -math66- ♀ (95 bytes) () 04/17/2019 postreply 05:30:59

• 瑜伽的唱颂是多少年流传下来的，能存在自有它的道理和意义。你、我都能想到的问题智者大师们一定也能想到，安慰好奇心最好的办法是善用求 -绝对小声音- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 06:28:57

• 安慰好奇心最好的办法是善用求知欲。建议你...上网查 -绝对小声音- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 07:03:03

• 但应该也不是非得这样做的，给每个人自由选择很重要... -math66- ♀ (85 bytes) () 04/17/2019 postreply 07:22:30

• 楼主很漂亮， 身材也很好。这贴有声音， 建议在题目上写”有音乐“。还有， 楼主和她人的对话没有显示”安详、平和“ -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 07:22:02

• 只是我读到的感觉， 也许以概偏全了 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 07:23:18

• 每个人的期望值和底线都不一样。而且，nice 不是随便怎样都行。您说呢：） -绝对小声音- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 07:53:36

• 在你认为别人对你不NICE的时候，你如果NICE，这才是真正的NICE，不是吗？ -math66- ♀ (293 bytes) () 04/17/2019 postreply 08:07:28

• 我到是觉得真正的NICE是多看少说，特别是在意见相左的时候-人家也没有向我征求意见 我看看就好-谢谢关注！：） -绝对小声音- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 09:40:08

• 每个人对Nice理解不同而已，不必强求 -math66- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 11:02:44

• 亲，好像瑜伽又好多种。我们YMCA的老师教的瑜伽不唱歌，但是很强调呼吸，平衡，拉扯和力量。谢谢美女。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 11:03:28

• 不是好像，是的确。瑜伽有好多种，就是因为不同所以才show一下，有点cool,对不对：） -绝对小声音- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 16:23:26

• 是的，绝对酷。有点印度宗教的古朴的色彩。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 16:50:18