【减重与塑形 - 春季里永远的主题，个体时尚中最基本的元素!】

 

虽说最近天气比较任性，但时令已到。小花、小草都在悄悄的一争春色；美眉们也要开始运动啦 ... 

专业的事情留给专业的人士来做，亲们，只需听话、照做、坚持 - 就OK!

【干货 】减重塑形既不是饿死自己也不是练的累成狗，而是科学的【三分练七分吃】和量身定做的计划、指导与训练。

以专业的长久的眼光, 不仅要练好、练对、练开心还要吃好、吃对、吃高兴。练对了，马甲线、小蛮腰、高臀线、大长腿, 要啥有啥；吃对了，不挨饿、口福照享，啥啥也不亏 ！

 大多地区对春季减重塑形感兴趣的美眉们欢迎私信我 ! 

 

 

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所有跟帖： 

• 好身材原来是这样收获和保持的，太赞了！ 你是专业健身指导吗？ -小树林- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 13:26:03

• 是的, 我是有证的瑜伽教练同时也是营养师。 -绝对小声音- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 14:13:36

• 是注册营养师 (registered dietitian) 吗？ -rinoa2010- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 18:12:10

• 厉害! -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 14:31:54

• 不简单 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 15:12:46

• 柔软度太好了！赞！ -xihubebe- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 15:42:44

• 谢谢，柔韧性即有先天因素也还靠练:) -绝对小声音- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 17:06:40

• 可惜不在大多，不然跟你练练瑜伽，我一直不敢head stand， -yellowlemon- ♀ (81 bytes) () 04/04/2019 postreply 16:32:06

• 有点可惜！ -绝对小声音- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 17:01:06

• 好棒！ -为写而写- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 16:49:21

• 在练Ashtanga 吗？ -LDHY- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 17:11:07

• 学员不同， 古典、Ashtanga 、球瑜伽和舞韵瑜伽 都有练 -绝对小声音- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 17:47:34

• 很赞！ -韮儿- ♀ (0 bytes) () 04/04/2019 postreply 20:31:10

• 羡慕练瑜伽的人，感觉 -kittencats- ♀ (119 bytes) () 04/05/2019 postreply 07:40:43

• 哇，身材太好了，狂赞！ -bambooleaf- ♀ (176 bytes) () 04/05/2019 postreply 08:45:53

• 谢谢 -绝对小声音- ♀ (0 bytes) () 04/05/2019 postreply 22:39:11

• 身材辣！太棒了。向你学习！ -冲色- ♂ (0 bytes) () 04/05/2019 postreply 19:01:33

• 谢谢 -绝对小声音- ♀ (0 bytes) () 04/05/2019 postreply 22:40:16

• 我能和你私聊吗？ -Orchid2016- ♀ (79 bytes) () 04/05/2019 postreply 21:11:10

• 好呀，给我发悄悄话：） -绝对小声音- ♀ (0 bytes) () 04/05/2019 postreply 22:37:55

• 谢谢关注、点赞的诸位亲们，周末愉快！：） -绝对小声音- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:10:54