我的经验是吃，然后拼命游泳，把吃的消耗掉

所有跟帖： 

• 看来游泳更有效！我以为下船走走走能消耗掉一些，回来腰围还是粗了一圈~ ：（ -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 06/08/2017 postreply 18:04:28

• 哈哈，光靠走是不够的 -妞妞快跑- ♀ (0 bytes) () 06/08/2017 postreply 18:06:59

• 9494，到我这把年纪吃一口长一块肉，更得努力锻炼了！：） -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 06/08/2017 postreply 18:09:51