瑜伽一年了，发帖纪念

吼着嚷着，去年今天开始正式锻炼瑜伽（零基础）

1，开始了，肯定要在厕所典型一张

2，只要没出远门，每周5次的瑜伽基本没间断，当然包括热瑜伽

3练了半年后，没啥特殊感觉，除了觉得背部有些许变化

 

4也敢秀手臂了

5，去海滩，也不太遮掩了

6

 

6，暑假回家，开始 增加运动量了，在瑜伽的基础

7，来张母女

8，没有青蛙，如何谈“时尚”搭地铁

来张大头，

 

 

 

所有跟帖： 

• 皮肤因为锻炼很有光泽感：）还记得你的白衣黑阔腿裤长珍珠项链很优雅 -知道点- ♀ (0 bytes) () 08/22/2016 postreply 15:00:49

• 最后一张头发太乱了不搭和衣服 -知道点- ♀ (0 bytes) () 08/22/2016 postreply 15:12:56

• ????，谢谢，下次注意，上次那没熨平的白衣服，我赶快把图片取了，然后买了个JF4000熨斗呐 -daidou66- ♀ (0 bytes) () 08/22/2016 postreply 18:55:42

• 你化妆化的也很好看非常清丽雅致，喜欢：） -知道点- ♀ (0 bytes) () 08/23/2016 postreply 05:11:54

• 风衣颜色好，孩子很像妈妈，漂亮 -Oona- ♀ (0 bytes) () 08/22/2016 postreply 15:39:36

• 谢谢 -daidou66- ♀ (0 bytes) () 08/22/2016 postreply 18:56:12

• 恭喜一周年!你真漂亮！没练时的1都那么好看.青蛙是啥典故？手臂肩膀非常好,瑜伽也可以减手臂？ -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 08/22/2016 postreply 17:37:27

• 谢谢，虽然短短一年，我这种人能坚持下来，自己也挺得瑟的 -daidou66- ♀ (291 bytes) () 08/22/2016 postreply 19:01:43

• 谢谢信息.downdog加tricep push up练蝴蝶臂.我自己做俯卧撑和one-arm kickback.效果不错 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 08/23/2016 postreply 18:59:25

• 很漂亮！这个mm是真的皮肤好呀！母女很像！ -tbd- ♀ (0 bytes) () 08/22/2016 postreply 18:15:42

• 谢谢。 -daidou66- ♀ (0 bytes) () 08/22/2016 postreply 19:24:44

• 一直欣赏爱锻炼的MM，赞 -阳光满屋- ♀ (0 bytes) () 08/22/2016 postreply 19:32:03

• 我之前也是一直喜欢人家锻炼的人，终于狠心加入了，慢慢就有瘾了。 -daidou66- ♀ (0 bytes) () 08/23/2016 postreply 15:39:40

• 皮肤真是特别好。任何运动能坚持下来都是好样的。 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 08/23/2016 postreply 11:42:26

• 我自己其实挺满意自己坚持了，要不，一年不坚持，也是一年就过了 -daidou66- ♀ (182 bytes) () 08/23/2016 postreply 15:42:10

• 最近训练很认真，跑的很带劲，也花了很多时间。争取这周来发一个帖子 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 08/23/2016 postreply 15:55:59

• 加油哈，注意别伤着了，俺也努力着 -daidou66- ♀ (0 bytes) () 08/23/2016 postreply 19:10:53

• 哇一年就出这么好的效果青春靓丽！ -何米娅- ♀ (0 bytes) () 08/23/2016 postreply 13:42:16

• 谢谢，亚洲人，一般不会胖那里去，嘻嘻 -daidou66- ♀ (0 bytes) () 08/23/2016 postreply 19:20:46

• 瑜伽对我来说，相当高端，瑜伽是不是对身体柔韧性要求很高啊？感觉练点儿body pump我就很满意。 -Dots2016- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 07:43:50

• 漂亮大气健美！女儿好可爱：） -rosebush- ♀ (0 bytes) () 08/26/2016 postreply 11:17:58

• 也在练俞加。 鼎！ -开心豆豆- ♀ (0 bytes) () 08/26/2016 postreply 14:28:47

• 我练瑜伽一年四个月了。美眉好漂亮！ -若妖- ♀ (0 bytes) () 08/29/2016 postreply 09:54:04