也是也不是。还是那句话，zumba里面每一种风格的舞蹈基本动作及那么多，其着重点在运动而不是在舞蹈上。因为要让每一个学员在短时间

动作不能太复杂。这个对于大多数人来说足够了。对于舞蹈功底好的人，接触一段时间Zumba后可能会觉得没有挑战性是正常的。但是对于老师来说却是另外一回事。老师考虑的不是一堂舞蹈课程的编排，而是一堂健身课的安排。HIIT的减肥效果、舞蹈的娱乐性及简单易行性、甚至包括精神方面的娱乐性都很重要，都是zumba课程在健身领域无可代替的原因----除了减肥，很多人参加Zumba课是为了治疗抑郁症