我喜欢快走,每天花一个小时走五公里左右。另外在家还会做一些负重训练,举哑铃是每天坚持的加上push ups和sit ups各100个。这些运动坚持好几年已经成了习惯。哪天没完成就会难受,呵呵…当然也很幸运不属于宜胖体质,觉得运动过后的身材会紧实很多。
很高兴和你能够在这交流,期待西风给我们分享更多的时尚知识。
问好!
我喜欢快走,每天花一个小时走五公里左右。另外在家还会做一些负重训练,举哑铃是每天坚持的加上push ups和sit ups各100个。这些运动坚持好几年已经成了习惯。哪天没完成就会难受,呵呵…当然也很幸运不属于宜胖体质,觉得运动过后的身材会紧实很多。
很高兴和你能够在这交流,期待西风给我们分享更多的时尚知识。
问好!
• 100个push ups? 太ne了!!! -lonelytwins- ♀ (0 bytes) () 04/09/2016 postreply 09:22:27