：) Zumba有普通的 Fitness 和Gold之分，前者是大众化体育，后者是给初学者，中老年人及有运动损伤和超重的人设计的

来源: bronzegoat 于 2015-08-17 12:33:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (188 bytes)

没有跳跃而且速度相对慢一些，只要你感兴趣，人人都可以跳。不过当然和教练也很有关系。我们的专业其实很好，能坚持下去多棒啊

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