:) Zumba有普通的 Fitness 和Gold之分,前者是大众化体育,后者是给初学者,中老年人及有运动损伤和超重的人设计的

没有跳跃而且速度相对慢一些,只要你感兴趣,人人都可以跳。不过当然和教练也很有关系。我们的专业其实很好,能坚持下去多棒啊

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