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把健康作为健身的动力,请不要挂城头。
所有跟帖:
• 实名点赞! -肖庄- ♀ (86 bytes) () 08/15/2015 postreply 18:38:58
• 谢谢赞美和点赞。hugs 肖庄妹! -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 19:28:14
• 非常赞!什么事坚持下来就有成果。裙子也做得很棒啊! -汤圆妈妈- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 19:21:05
• 是的,贵在坚持。谢谢! -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 19:34:39
• 赞!把健康作为健身的动力,说的真好!白云MM非常能干,自己做的 dress穿着很美! -快乐的生活着- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 19:21:11
• 健身,你是最好的榜样。谢谢美丽姐姐的赞美。 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 19:37:40
• 很美的湖和山 -tuzhirong- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 19:52:13
• 谢谢欣赏。 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 22:46:49
• 赞美眉!太佩服又会做菜又会做衣服的人了! -芍药花开- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 20:28:32
• 兴趣,爱好可以丰富我们的生活。谢谢赞美。 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 22:49:42
• 为您点赞。照片很美。我也觉得健身是为了健康(包括心理健康)。不需减肥的也一样要健身。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 21:42:33
• 说到心理健康,有时不愉快时奋力跑到健身房去发泄,太好的调理方式。谢谢你的认同。做衣服你可是老手。 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 22:56:42
• 大赞一个! -florence001- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 22:05:26
• 谢谢西风点赞。等着你的改衣之作。一定又是出人意料之外。别让我的好奇心等太久。 -whitecloud01- ♀ (79 bytes) () 08/15/2015 postreply 23:05:04
• 我好喜欢你的面相,内心温柔善良的美人! :) -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 23:06:24
• 夸奖得好甜美。收下了。那你也要上个清晰的面容嗷。 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 23:15:45
• 健康,阳光 -郁金香花园- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 23:09:51
• 足够了,是吧?我从来不戴帽子啥的遮挡阳光。在北美对自己的深色皮肤也越来越有自信。 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 23:20:26
• 不错 -爱上网- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 02:30:25
• 谢谢 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 08:26:02
• 热爱运动是最大的收益 -tanse- ♀ (44 bytes) () 08/16/2015 postreply 04:10:09
• 这就是一旦做运动坚持下来,就成了习惯。因为我们知道运动的益处。 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 08:34:14
• 好像一个生活中的女友。 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 04:45:25
• realy?握手。 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 08:37:04
• 赞你的活力坚持和巧手。不过善意提醒一下,你对carb的理解有误区 -墩墩和嘟嘟- ♀ (5240 bytes) () 08/16/2015 postreply 06:34:00
• 而且在intensive的运动后,要及时补充carb去恢复糖原的储备 -墩墩和嘟嘟- ♀ (383 bytes) () 08/16/2015 postreply 06:41:24
• 这里贴一张运动强度和类型所使用和消耗的能量图吧。。。 -墩墩和嘟嘟- ♀ (1509 bytes) () 08/16/2015 postreply 06:49:28
• 谢谢你的详细解释和分享。贴里写的不清楚,我不同意完全不吃carbs。但随着年龄的增长,Carbs的需要越少。 -whitecloud01- ♀ (297 bytes) () 08/16/2015 postreply 08:19:32
• 极少carb摄入的方法对减肥很有用,就是人到中年后要小心尝试。 -军大衣- ♀ (93 bytes) () 08/16/2015 postreply 10:48:04
• 是的, 极少的carb摄入会导致ketosis, which will decrease blood glucose and i -墩墩和嘟嘟- ♀ (383 bytes) () 08/16/2015 postreply 14:21:12
• 身材很棒,衣服做得太专业了。爬山真是有趣,一饱眼福的好运动! -40er- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 07:28:18
• 身材没有!要努力。人老了,塑身不是那么容易。爬山有利于身心健康。这件衣服 -whitecloud01- ♀ (98 bytes) () 08/16/2015 postreply 08:44:03
• 谢谢你对衣服做法的描述,真的太棒了! -40er- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 14:36:02
• 那美丽织补的主人?赞! -mandike- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 07:53:45
• 谢谢,你的首饰制作很强大啊。 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 08:45:54
• 贊!向你學習! -五味七色- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 08:03:20
• 动起来吧。受益的是你自己。谢谢 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 08:48:12
• 原来我还有慧眼识英的才能,哈哈,很高兴能把你从别的坛子挖过来,俨然已是流坛的中坚份子白骨精了! -小七宝- ♀ (1122 bytes) () 08/16/2015 postreply 08:54:12
• 很高兴在这见到你。很钦佩你和所有的版主,那么尽职尽责。 -whitecloud01- ♀ (316 bytes) () 08/16/2015 postreply 10:00:07
• Double D~~ -舞女- ♂ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 13:13:05
• 什么是Double D? -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 15:50:14
• 点赞!健康美丽知性!衣服做得真专业~ -小米和小麦- ♀ (142 bytes) () 08/16/2015 postreply 15:24:20
• 在那里我很少讲话。你大概就是米麦。谢谢赞美。关于双狮峰 -whitecloud01- ♀ (96 bytes) () 08/16/2015 postreply 15:39:20
• 和你一样,我也认为健身应该主要是为了健康,减肥其次。赞你的坚持运动和巧手! -SnowFallingOnWater- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 15:56:49
• 找到知音。谢雪妹。 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 21:50:57
• 喜欢你的帖子,洋溢着亲切美丽的气息! -爱在异国的深秋- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 18:12:53
• 你的点评令人格外舒服。谢深秋美眉。 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 21:54:58
• 心态真好。顶将健康作为健身动力。 -琉璃苑- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 18:15:28
• 谢谢认同。 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 21:56:15
• 美丽自然,赞一个! -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 08/17/2015 postreply 03:48:08
• 谢谢赞美,你的活力光芒四射。 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/17/2015 postreply 09:03:38
• 气质美女,喜欢你的健身的心态!翻看了你做手工旧贴,太棒了!我的手也痒痒了:) -feier- ♀ (0 bytes) () 08/17/2015 postreply 07:52:08
• 谢谢美言。喜欢手工,那就试试吧。也是磨练耐性的过程。我曾是非常没有耐性的人。 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/17/2015 postreply 08:59:29
• 人美景美,赞运动精神! -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 08/17/2015 postreply 10:12:36
• 谢谢。看着你就是一个很乐观的人。怎么错过你最近的帖子了?瘦身效果很好,也很会着装。 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/17/2015 postreply 13:36:05
• 这贴看起来真舒服! 白云大气自然淡定。 能自己做裙装要额外加分:)) -小三儿她姐- ♀ (213 bytes) () 08/17/2015 postreply 18:06:31
• 人老了,就淡定了。哈哈。 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/17/2015 postreply 22:24:53
• 特喜欢你这组作品。以前就看到过,顶了没说话,现在过来再吭一声:) -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 11/10/2015 postreply 00:21:16