谢谢亮亮妈分享。你说的几乎都同意。其中两点我有同样体会： 1。 找到自己适合的方式-包括锻炼的时间和运动形式都可根据个人的情况而

来源: 揽香 于 2015-08-05 11:26:09 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (450 bytes)
本帖于 2015-08-05 12:36:11 时间, 由普通用户 揽香 编辑
回答: 关于中年人锻炼的一些想法 由 亮亮妈妈 于 2015-08-04 22:08:27

2。 不要因为体重不减而泄气 - 体重不是终极目标， 不是唯一标准。

对我来说， 重复一套练习容易坚持， 尤其在初期。 看来每个人性格不同， 生活方式就会有所不同， 甚至影响到选择锻炼的方式。

很有意义的探讨。

你的花园菜园和美食都很诱人啊：）

谢谢分享。 欢迎常来。

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