差别不大,艺体就是芭蕾和体操的综合,只是我这老胳膊老腿的,用劲儿过猛就得进医院了. :)
所有跟帖:
•
喔,看着很年轻啊。做基本的,循序渐进,就像那些练瑜伽的,光练柔韧性。
-40er-
♀
(0 bytes)
()
02/05/2015 postreply
19:59:51
•
谢谢建议!我平时一周做两次柔韧,其它时间还要练别的:举重,跑步,游泳,etc.再多也没时间了,我试着再压得狠点儿,
-小诌07-
♀
(26 bytes)
()
02/05/2015 postreply
20:12:18
•
你不是想把艺体跳得更舒展吗?我觉得你光练好芭蕾就够了。那么多种,可以不同时期换着花样练啊,不一定一天都练完啊。
-40er-
♀
(0 bytes)
()
02/05/2015 postreply
20:35:24
•
+1, 就芭蕾可以了.而且她的小腿忒有力,穿脚尖鞋会很漂亮的。
-Shanghaigirl98-
♀
(0 bytes)
()
02/05/2015 postreply
21:00:27
•
你们真是太抬举我了,:) 我就是随便练练,保持有些韧性, 没远大抱负. :)
-小诌07-
♀
(0 bytes)
()
02/06/2015 postreply
05:44:02
•
如果你觉得现在就挺好的,也不用改变训练计划。我觉得其实已经很好了。
-40er-
♀
(6 bytes)
()
02/05/2015 postreply
20:37:43