吃全麦燕麦长纤维粗粮，鸡肉三文鱼杏仁不饱和脂肪，大量果蔬，少糖少油炸少饱和脂肪，一顿饭400卡左右，外加运动

来源: 猫狗大战 于 2015-01-07 09:47:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 俺新年里努力照办:-) -七妹- ♀ 给 七妹 发送悄悄话 七妹 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2015 postreply 10:00:08

• 赞！ -qiaomaidou6- ♀ 给 qiaomaidou6 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2015 postreply 10:50:16

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