顺便借贴分享一下，我从4/12开始shampoo-free到现在，不用任何洗发液、护发素，头发也很柔顺干净，还很环保，有兴趣的姐

所有跟帖： 

• 要做饭 还要锻练 行不通耶 曾经试过。不过可以适当减少用洗发精的次数。 -艾米加油- ♀ (0 bytes) () 11/03/2014 postreply 08:08:37

• 试了多久？一般要坚持4到6周才会成功的。我试了4周成功的。：） -粉蜡笔- ♀ (516 bytes) () 11/03/2014 postreply 08:32:51

• 只用清水么？ -呆西- ♀ (0 bytes) () 11/03/2014 postreply 08:41:26

• 是的，只用清水。：） -粉蜡笔- ♀ (0 bytes) () 11/03/2014 postreply 08:55:13

• 我在网上看过用baking soda和apple cider, 还没看过清水，能写写细节吗？ -奇奇^- ♀ (0 bytes) () 11/03/2014 postreply 08:58:07

• 我第一次不用shampoo洗的时候，也觉得没信心，所以用了稀释的小苏打水，但是觉得头发会干涩，后来就不用了。 -粉蜡笔- ♀ (237 bytes) () 11/03/2014 postreply 09:10:35

• 谢谢解答，一定试试看。我从来都是觉得泡泡越多越洗得干净，嘻。 -呆西- ♀ (0 bytes) () 11/03/2014 postreply 09:19:17

• 多谢！ -奇奇^- ♀ (0 bytes) () 11/03/2014 postreply 09:20:27

• 请问健身之后也能这样洗吗？不用SHAMPOO是不是会不够蓬松？谢谢 -香满衣- ♀ (0 bytes) () 11/03/2014 postreply 09:26:21

• 还有，你用吹风吗？谢谢 -香满衣- ♀ (0 bytes) () 11/03/2014 postreply 09:28:28

• 可以的，主要理念就是回复头皮分泌天然油脂的节奏，一旦打破了对洗发精的依赖习惯，头发会有自己的养护功能。 -粉蜡笔- ♀ (1349 bytes) () 11/03/2014 postreply 13:12:06

• 如果头发是很干不出油的，也能这样用清水洗吗？会不会更干？ -lucky_wife- ♀ (0 bytes) () 11/03/2014 postreply 13:27:18

• 我不是专家，只能依照自己的经验分享，我觉得头发自然的功能是会调节好油脂供需平衡的，毋需多虑。：） -粉蜡笔- ♀ (0 bytes) () 11/03/2014 postreply 13:48:40

• 谢谢！打算试试：） -香满衣- ♀ (0 bytes) () 11/03/2014 postreply 15:09:10

• 谢谢粉蜡笔，再问句，控油之后，只用清水能否去头发上覆盖的灰尘？ -福胖子- ♀ (0 bytes) () 11/04/2014 postreply 10:45:46

• 现在很多洗发剂就没有硅胶。我一直用这类洗发剂很多年，也不掉发，不过发量也没增加。 -lilyofthevalley- ♀ (0 bytes) () 11/06/2014 postreply 12:09:27

• 谢谢分享。很好的理念。 -olga87- ♀ (0 bytes) () 11/03/2014 postreply 18:32:51

• 舞蹈家刀美兰以前有个访谈，她使用糯米的淘米水储存发酵后洗，头发乌黑，连她丈夫的脱发也变好了，她说傣家人都这么做。很自然的方法一定 -玄米- ♀ (0 bytes) () 11/03/2014 postreply 19:26:15