条件不允许，能否在家看着电视录像练？有没有好的视频推荐？

所有跟帖： 

• 一个完全没有经验的人不太适合从家里开始练习，最好有老师指导。 -飞扬的自在- ♀ (0 bytes) () 03/09/2014 postreply 18:59:11

• 瑜伽看似简单的动作有很多细节，不做到位，运动量不到而且还可能伤害，所以跟老师好。有一定基础，可以自己 -美人鱼CT- ♀ (43 bytes) () 03/10/2014 postreply 10:18:43