求助！体重正常，就是肚子大。怎么减？

多少次了，人家都以为我有了。呜呜呜....... 每天都做仰卧起坐，不管用啊。

所有跟帖： 

• 每天走步半小时，两个加起来有效。 -omum- ♀ (25 bytes) () 01/18/2014 postreply 09:10:29

• 走路的话半小时运动量太小了吧。她的情况或许请个personal trainer练一两个月 -甚荒唐- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 09:25:25

• 忘说了，是在走步机上中速走。我坚持了3个多月，挺有效的。 -omum- ♀ (124 bytes) () 01/18/2014 postreply 18:12:05

• 每天走步半小时-已经在做了。效果不大。运动量不够？ -绿_茶- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 11:13:43

• 回复：求助！体重正常，就是肚子大。怎么减？ 跑步啊！！！，能跑就不要走。 -zephyr2012- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 10:57:53

• 天天做仰臥起坐-------- -秋韵阑珊- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 12:09:23

• 俯卧撑可能更有效吧 -琢磨小舍- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 18:32:55

• 跑步，仰卧起坐没用，腹肌可以练出来，上面一层脂肪光靠仰卧起坐去不掉的 -tuzhirong- ♀ (68 bytes) () 01/18/2014 postreply 18:59:12

• co:跑步，仰卧起坐没用，腹肌可以练出来，上面一层脂肪光靠仰卧起坐去不掉 -zephyr2012- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 20:03:30

• 腹肌可以练出来 - 怎么练？谢谢！ -绿_茶- ♀ (0 bytes) () 01/19/2014 postreply 11:12:16