吃货减肥记3：太激动了！很快就要挤到瘦子行列了！

来源: 于 2013-10-25 15:10:36 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

太激动了：
俺计划用3个月的时间减肥，减掉10磅肉（减15磅肥肉，再加5磅瘦肉），到目前为止，俺用了7周的时间，减掉了6－7磅肥肉，形势一片大好！照着这个形势下去地话，俺很很快就要挤到瘦子行列了！俺今天先总结一哈俺上半场的减肥体验吧。

俺减掉的肥肉比这个还多一磅：


俺对胖子心态的理解：
好吃的胖子减肥挺难的，据我观察，八成的胖子内心都是拧巴的，剩下两成的胖子中除了头埋在沙子里生活的，就是智力待提高的。

我个人属于在这三者中间来回穿越的那种胖子。

胖子只所以过的拧巴，是因为多半的胖子内心是很矛盾的。胖子们往往一方面向往着变瘦，一方面又不断为自己好吃不好动，最后变的越来越胖找着各色的借口。

胖子的减肥理想： 

胖子的减肥现实：

举个例子来说吧：


胖子多半对还是会立志要减肥的：


他们总说：“没有理想的胖子，那和咸鱼有什么区别。”


另一方面，他们也总在找理由，胖了多好啊，


胖子都是多阳光啊，走到哪儿还给别人带来阳光：


胖子们就这样忍乳负重地生活着，


直到有一天，胖的要生病了，或者政府要纳脂肪税了，非要面对现实不可：


下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利。
减肥的方法有很多，总体来说就是控制饮食加运动。有句话说的好：管住嘴，迈开腿。这就是减肥的不二方法。
本着减肥总是会有牺牲的，我们只要有一口气，就要为减肥而奋斗的精神，俺也把锻炼和控卡联合在了一起。
每天练练zumba，


靠吃低卡餐过活，这个午饭盒里是西红柿炒豆腐（少油），木耳炖（无油，鸡汤炖）枸杞（对俺个人来说，俺一天要耗2000卡，多于这个就会长胖，暑假在中国的时候，每天胡吃海塞的，3周长了10磅。俺要每周减1磅左右的肥的话，除了锻炼以外，摄入的大卡要低于 1500卡。）


练不动zumba的时候就练练yoga，


当把控卡和锻炼这俩个不搭界的事情放在一起，他俩居然生了个华丽丽的蛋出来：俺减肥了！


减肥后的喜悦：
胖子减肥是件要让全世界都知道的事儿，不可能保持低调的，虽然俺减肥才进行了一半，俺也要高调上帖啊！


减肥后，第一件事是要每天描眉


弄眼的，可自信了！


以前每天要在身上画上假腰身才出门，


现在不用在衣服上画假腰身了，减肥刚进行了一半，腰还真出来了！怀孕四个月的假象也没了。


再来一个，后面也有点腰了：


目前为止，俺减肥已初步成功，只是俺长了个胖脸，减胖脸的事，俺仍须努力


祝大家周末愉快！



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