吃货减肥记3：太激动了！很快就要挤到瘦子行列了！

太激动了：
俺计划用3个月的时间减肥，减掉10磅肉（减15磅肥肉，再加5磅瘦肉），到目前为止，俺用了7周的时间，减掉了6－7磅肥肉，形势一片大好！照着这个形势下去地话，俺很很快就要挤到瘦子行列了！俺今天先总结一哈俺上半场的减肥体验吧。

俺减掉的肥肉比这个还多一磅：


俺对胖子心态的理解：
好吃的胖子减肥挺难的，据我观察，八成的胖子内心都是拧巴的，剩下两成的胖子中除了头埋在沙子里生活的，就是智力待提高的。

我个人属于在这三者中间来回穿越的那种胖子。

胖子只所以过的拧巴，是因为多半的胖子内心是很矛盾的。胖子们往往一方面向往着变瘦，一方面又不断为自己好吃不好动，最后变的越来越胖找着各色的借口。

胖子的减肥理想： 

胖子的减肥现实：

举个例子来说吧：


胖子多半对还是会立志要减肥的：


他们总说：“没有理想的胖子，那和咸鱼有什么区别。”


另一方面，他们也总在找理由，胖了多好啊，


胖子都是多阳光啊，走到哪儿还给别人带来阳光：


胖子们就这样忍乳负重地生活着，


直到有一天，胖的要生病了，或者政府要纳脂肪税了，非要面对现实不可：


下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利。
减肥的方法有很多，总体来说就是控制饮食加运动。有句话说的好：管住嘴，迈开腿。这就是减肥的不二方法。
本着减肥总是会有牺牲的，我们只要有一口气，就要为减肥而奋斗的精神，俺也把锻炼和控卡联合在了一起。
每天练练zumba，


靠吃低卡餐过活，这个午饭盒里是西红柿炒豆腐（少油），木耳炖（无油，鸡汤炖）枸杞（对俺个人来说，俺一天要耗2000卡，多于这个就会长胖，暑假在中国的时候，每天胡吃海塞的，3周长了10磅。俺要每周减1磅左右的肥的话，除了锻炼以外，摄入的大卡要低于 1500卡。）


练不动zumba的时候就练练yoga，


当把控卡和锻炼这俩个不搭界的事情放在一起，他俩居然生了个华丽丽的蛋出来：俺减肥了！


减肥后的喜悦：
胖子减肥是件要让全世界都知道的事儿，不可能保持低调的，虽然俺减肥才进行了一半，俺也要高调上帖啊！


减肥后，第一件事是要每天描眉


弄眼的，可自信了！


以前每天要在身上画上假腰身才出门，


现在不用在衣服上画假腰身了，减肥刚进行了一半，腰还真出来了！怀孕四个月的假象也没了。


再来一个，后面也有点腰了：


目前为止，俺减肥已初步成功，只是俺长了个胖脸，减胖脸的事，俺仍须努力


祝大家周末愉快！

• MM不用太刻意减肥，看看 -lessthan- ♀ (66 bytes) (2331 reads) 10/25/13

• 记住了，俺 -涮埽- ♀ (51 bytes) (579 reads) 10/25/13

• safs, haha,俺也是大脸，天生的韩国脸，田中按摩有点用，互相支持一下啊 -Seattle.rain- ♀ (0 bytes) (246 reads) 10/25/13

• 回头我也试试田中按摩，谢谢支持！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (20 reads) 10/25/13

• 真有用那我就坚持 -tuzhirong- ♀ (0 bytes) (12 reads) 10/25/13

• 这个要顶，你太可爱了，减肥很成功，鉴定完毕。 -一路走过- ♀ (0 bytes) (16 reads) 10/25/13

• 太谢谢了，这么nice！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (3 reads) 10/25/13

• 回复：吃货减肥记3：太激动了！很快就要挤到瘦子行列了！ -doudou1992- ♀ (33 bytes) (286 reads) 10/25/13

• 谢谢哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (4 reads) 10/25/13

• 太赞了！每周1磅！就这乐观幽默态度，眼见着就目标实现了！ -Bluebell- ♀ (0 bytes) (15 reads) 10/25/13

• 谢谢俺的偶像哈！眼见着就目标实现了！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (6 reads) 10/25/13

• 好样的，腰真美！去箍个牙，更是犹如神助。 -穿高跟鞋的猫- ♀ (0 bytes) (21 reads) 10/25/13

• 很多上牙套的都减肥了，不过俺全身也就牙长的好，又大又白，吃东西嘎嘎的。哈哈。 -涮埽- ♀ (0 bytes) (19 reads) 10/25/13

• 土豪，带上我一起减呗 -jade168- ♀ (0 bytes) (9 reads) 10/25/13

• 小伙伴们，一起上啊！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/25/13

• 这腰身， 啧啧啧啧， 羡慕妒。。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) (3 reads) 10/25/13

• 谢谢哈，俺好不容易才现身说法，为假孕辟了谣。嘿嘿 -涮埽- ♀ (0 bytes) (7 reads) 10/25/13

• 俺偶像把减肥说的真好玩，嘿嘿，俺也要耍耍玩的说～ -pega- ♀ (0 bytes) (5 reads) 10/25/13

• 小伙伴们，一起上啊！ -涮埽- -涮埽- ♀ (0 bytes) (5 reads) 10/25/13

• 呵呵呵，多谢涮姐带来欢乐！跟你一期减～～～～ -smurfette- ♀ (0 bytes) (6 reads) 10/25/13

• 谢谢哈！一起减吧 -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/26/13

• 这手上还套个计步器 -Manymore- ♀ (0 bytes) (9 reads) 10/25/13

• 多敬业啊，嘿嘿 -涮埽- ♀ (0 bytes) (3 reads) 10/26/13

• Ding! 活生生的栗子！ -JustAsked- ♀ (0 bytes) (3 reads) 10/25/13

• 谢谢哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/26/13

• 效果显著啊，加油！ -Bellemom- (0 bytes) (3 reads) 10/25/13

• 谢谢Bellemom -涮埽- ♀ (0 bytes) (3 reads) 10/26/13

• 太激动了！重大发现-偶像减肥前后都有腰身 -猫姨- ♀ (0 bytes) (32 reads) 10/25/13

• 谢谢哈！俺也发现了腰细的原因： -涮埽- ♀ (94 bytes) (217 reads) 10/26/13

• 哈哈哈，好~每天练练zumba -Déjàvu116- (0 bytes) (17 reads) 10/25/13

• zumba挺练腰的 -涮埽- ♀ (0 bytes) (5 reads) 10/26/13

• 开心果，你真幽默！姐姐爱S你了~~~~ -快乐的生活着- ♀ (0 bytes) (7 reads) 10/25/13

• 向快乐姐姐学习，以后有快乐姐姐那样的身材！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 10/26/13

• 姐保持住！我就拿你当榜样。 -巴西木- ♀ (0 bytes) (7 reads) 10/25/13

• 俺一定争取保持住！谢谢巴西木 -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/26/13

• 最欣赏你的心态:).更羡慕你的好性格! -houmaoyisheng- ♀ (0 bytes) (5 reads) 10/25/13

• 谢谢美言啊！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (3 reads) 10/26/13

• 太有墨啦！哈哈哈！ -好吃嘴- ♀ (0 bytes) (5 reads) 10/25/13

• 谢谢好吃嘴哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/26/13

• 你真有毅力，不过从来没觉得你胖过，小腰前后都很迷人啊。每次看MM你的贴，我都快了 -地主家也没有余粮- ♀ (0 bytes) (64 reads) 10/25/13

• 地主这么耐丝！！ -涮埽- ♀ (181 bytes) (19 reads) 10/26/13

• 回复：吃货减肥记3：太激动了！很快就要挤到瘦子行列了！ -幸运地主- ♂ (4 bytes) (32 reads) 10/25/13

• 你是春风，俺一见你，就如沐春风呢 -洲河- ♀ (0 bytes) (5 reads) 10/25/13

• 谢谢洲河哈！不敢当啊！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/26/13

• 瘦子行列从哪儿开始？ -Fishtank- ♀ (0 bytes) (6 reads) 10/25/13

• 同问, 以免矫枉过正。 -留下阳光- ♀ (0 bytes) (6 reads) 10/25/13

• 要是低标准，松要求的话， -涮埽- ♀ (95 bytes) (125 reads) 10/26/13

• 恭喜呀！ -ECityBlues- ♀ (0 bytes) (4 reads) 10/25/13

• 谢谢美女哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (3 reads) 10/26/13

• 写得有趣！ 要减肥吃素是关键。 俺自从得了心脏病后开始吃素， 4 个月内减了14 -njnj- ♀ (0 bytes) (103 reads) 10/26/13

• 谢谢哈！最近吃的是有点素，好久都没做红烧肉了。 -涮埽- ♀ (0 bytes) (5 reads) 10/26/13

• 嘿嘿，偶可告诉你，脸瘦了就显衰老了。。 -言蹊- (0 bytes) (10 reads) 10/26/13

• 谢谢哈！记住了。 -涮埽- ♀ (0 bytes) (6 reads) 10/26/13

• 抽打騾子刺激馬，空肚競賽仿傚她 4 English words -走马读人- ♂ (78 bytes) (62 reads) 10/26/13

• 谢谢走马读人哈！你的题太难了，俺不会啊 -涮埽- ♀ (0 bytes) (9 reads) 10/26/13

• 回复：谢谢走马读人哈！你的题太难了，俺不会啊 -走马读人- ♂ (31 bytes) (64 reads) 10/26/13

• 恭喜言而有信的人。你遛狗都走山路，可以试着放放羊，嘻嘻！ -宗阕- ♀ (0 bytes) (6 reads) 10/26/13

• 谢谢哈！想养个能产奶的山羊呢。 -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/26/13

• 顶偶像！恭喜 -plum99- ♀ (0 bytes) (4 reads) 10/26/13

• 谢谢李子美女哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/26/13

• 真是恭喜你!意识到这确实是长期的事就要老这么下去了,毅力让人敬佩啊！大爱你的帖！ -greenlawn- ♀ (0 bytes) (4 reads) 10/26/13

• 谢谢哈！减减吃吃，胖了就再减呗。总政策是不要太胖 -涮埽- ♀ (0 bytes) (3 reads) 10/26/13

• 背影很性感啊~ -zacao- ♀ (0 bytes) (4 reads) 10/26/13

• 嘿嘿，谢谢哈 -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 10/26/13

• 减个肥都能让人觉得开心而不是苦哈哈的，真是个开心果 -钱- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/26/13

• 愁也一天乐也一天不如开心每一天，呵呵。 -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 10/27/13

• 回复：吃货减肥记3：太激动了！很快就要挤到瘦子行列了！ -northAmericaCW- ♀ (99 bytes) (14 reads) 10/26/13

• 谢谢哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 10/27/13

• 大拇指！最爱你的帖了！ -Silky- ♀ (0 bytes) (2 reads) 10/26/13

• 谢谢哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 10/27/13

• 俺是胖子，俺吃得不多，不拧吧，不驼鸟，更不是楼主口中的弱智白痴。 -布谷- ♀ (0 bytes) (4 reads) 10/27/13

• 向你学习，一个胖子能于自己的胖和平相处，内心深处真正接纳自己是件很不容易的事。 -涮埽- ♀ (51 bytes) (14 reads) 10/27/13

[凤梨酥]

半夜三更的，我这个小胖子or 大胖子一边看文，一边笑得前仰后合，鼻涕一把泪一把，你害人不浅！

[flowers2288]

太鸡冻了，知音啊！