你那拍拍拍的动作,为啥要扭肩膀?让我想起蒙古舞,还是新疆舞的。。:-) 肩的摆动, 完全失去了手臂肌肉的练习。我们老师经常会纠正扭肩的情况。
看了你以前一篇Post,知道你以前跳舞的,怪不得。总的来说,你的Zumba味道不够。但可以感觉到你有教的经验。表情交流也挺好的。
看过一些欧洲的Zumba,不如美国的。也许我没看见好的视频。 即使在美国,南美的老师也比较好。他们自己可以编Routine,改Routine,曲子翻新很快,每节课都不同。拉丁味道比较正。相对来说美国老师用HipHop多一些, 有的也不错。我们课上有个七十几的老头,还有二十几的壮小伙儿。一样的动作看你怎么跳。有的老太太就喜欢这气氛。我跳Zumba有好几年了,一般每周平均4次左右,所以对老师比较挑剔。别介意。 对ZumbaGold, 也许你可以做一些,Arm的运动,我们戏称“ArmSong”, 也可以做腰部肌肉的练习。 有伤的也许去跳AquaZumba?