快速减肥对身体不好。

来源: 水软橹声柔 于 2013-07-21 16:04:53 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (107 bytes)
回答: 怎么样快速减肥呢？ 由 Xandy 于 2013-07-20 18:33:07

还是慢慢来，一周减１磅的样子就不错。减肥主要还是吃，每天保持摄入的热量比支出的少５００大卡就可以了。

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