夏季防晒和防晒霜小知识

来源: 闽姑于 2013-06-24 13:31:45 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (4913 bytes)

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炎炎夏日即将到来，关于防晒霜你究竟知多少?

1. 为什么要防晒？

日光中的紫外线光谱主要是290～320nm的中波紫外线(UVB)和320～400nm的长波紫外线(UVA)。

晒红或晒伤皮肤的主要凶手是UVB。但UVA相对于UVB更有穿透性，能到达皮肤的深层并可能导致皮肤癌。所以应选购广谱防晒霜(Broad-Spectrum Sunscreen)，能够同时防止UVA和UVB。

2. 今年FDA对防晒霜标示的新规定:

    1) 广谱防晒霜(Broad Spectrum Sunscreen)，要求能够同时防止UVA和UVB；

    2) 只有广谱防晒SPF值超过15时，才可以说该产品能够减少皮肤癌和过早皮肤衰老的风险；

    3) 规定防晒霜的SPF值上限为50。对于SPF大于50的产品，只能标注为 “SPF 50+”，因为没有足够证据表明大于50的SPF，在临床上能表明它可以带来额外的效果。

    4) FDA从2012年夏天开始禁止防晒霜上标明“防水”(waterproof)或者“防汗”(sweatproof)，因为任何防晒霜都不能完全的防水。取而代之的是“抗水”(water-resistant)功能，并需标明抗水时间，如40或者80分钟。

3. 附上美国FDA的关于防晒的四点建议 :

    1) 使用SPF15或者更高的Broad Spectrum的防晒霜;

    2) 每隔两小时重新涂抹防晒霜。如果出汗或者在水中活动重新涂抹防晒霜需要更频繁;

    3) 减少太阳的照射，尤其是太阳最强的上午十点到下午两点之间;

    4) 用长袖T恤，长裤，太阳镜，宽边帽等盖住皮肤。

4. FDA的三个视频:

The ABCs of Sun Protection