我做完力量训练,比如俯卧撑和一些器械后,手背上血管明显,手下垂的时候手背上青筋突起,有什么好的办法可以避免或者减少血管突出吗?我现在是锻炼完尽量多抬高手臂,让血回流,不知道是否有效果。
太佩服你了,请教无风一个问题:
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我做完力量训练,比如俯卧撑和一些器械后,手背上血管明显,手下垂的时候手背上青筋突起,有什么好的办法可以避免或者减少血管突出吗?我现在是锻炼完尽量多抬高手臂,让血回流,不知道是否有效果。
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-无风自飞-
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04/12/2013 postreply
16:55:35