『求经验』butt怎么练？？

所有跟帖： 

• 爬楼梯~~ -墨彩- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:22:49

• 得看具体情况 ：） -走你- ♂ (0 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:24:53

• 那谁说是９０％天生，木法练 -crab_tree- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:26:34

• 太打击人了！！！ -胡桃架子-- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:28:00

• 俺流哈拉子时，那谁谁这样拍俺的，建议俺向背部努力 -crab_tree- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:33:44

• 顶! 俺再吃三块cheese cake, 彻底放弃了。 -虚席以待- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:31:19

• 拿科长收的砖头使劲拍BUTT：）））））））） -偶尔悠闲- ♀ (0 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:30:31

• 不按好心的，会拍肿起来的!! -虚席以待- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:32:09

• 科长家是修豪宅用的，我不敢抢：）））））））） -胡桃架子-- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:34:10

• 举重蹲马步！ -xihubebe- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:32:53

• 举重多重蹲多久？ -胡桃架子-- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:37:05

• 多久? 死而武汉知道的咯? -虚席以待- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:38:54

• 去健身房试过就知道了，练完后臀部很有感觉的。 -xihubebe- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:45:40

• 去了n年还是太平的飘过 -clipmom- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 18:32:28

• 西湖 ，真的吗？真滴俺就锻！：） -fuyun- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:37:35

• 楼下说了，练不大的。。。小BUTT怎么练也成不了大BUTT！ -胡桃架子-- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:38:37

• 小有小的魅力 -clipmom- ♀ (67 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:43:36

• 大的能练小不？ -crab_tree- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:44:59

• 估计还是PS最方便 -胡桃架子-- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:46:28

• 这句最精彩，俺吃着橙一口喷了。 -梦想偷懒的女人- ♀ (0 bytes) () 04/05/2013 postreply 18:03:44

• 不骗银的，你练两次准喜欢，臀部的结实和线条是可以练出来的。 -xihubebe- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:47:30

• 订！我基本上健身房一个月根教练一周四次。大腿臀部明显紧实。 -鹿小鹿- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 18:24:23

• plank+back kick -petiteflower- ♀ (22 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:37:00

• 俺再吃三块cheese cake, 彻底放弃了。 -虚席以待- ♀ -胡桃架子-- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:41:02

• 练腰吧，腰练细点，PG就显得大了。 ：P -petiteflower- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:46:37

• 腰一细凶器也出来了。LOL -xihubebe- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:48:49

• 太形象了!! 俺再吃三块那个什么的吧，压压惊。 -虚席以待- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:52:10

• 你别说，cheese cake我还真爱吃。 -xihubebe- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 18:14:45

• 这主意不错，那腰又怎么练，请美女指点：） -事事无为- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:52:34

• 那是前后都有料，木料的练S了腰，还是木有货！！！ -胡桃架子-- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:55:30

• 你有料，支持你练腰，等你来迷我 ：） -胡桃架子-- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:58:50

• 我需要减肥：） -事事无为- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 18:07:45

• 最喜欢做plank -鹿小鹿- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 18:25:39

• 亲爱的，你想迷S人不偿命啊：） -事事无为- ♀ (16 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:42:06

• 练好了，迷你～～～：） -胡桃架子-- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:57:56

• 从俺们四人帮里健身专家那里拷来的： -looklook456- ♀ (266 bytes) () 04/05/2013 postreply 17:58:46

• 我都这么恋了整整S年了，还是前面机场跑道，后面切菜板的。这不，同你们聊天， 一个没留神，整个cheese cake，全TBD，吃 -虚席以待- ♀ (133 bytes) () 04/05/2013 postreply 18:04:46

• 那肚子是不是切菜板？不要太贪心哈，三样占一样就好啊。 -looklook456- ♀ (0 bytes) () 04/05/2013 postreply 18:12:34

• 你肯定透视眼，吓死人啊!! 偶肚皮倒也是，那个机场跑道。不要打岔，还是谈PG要 紧，否则跑题，要扣分数了。 -虚席以待- ♀ (121 bytes) () 04/05/2013 postreply 18:24:04

• 那好，等以后轮到谈六块肌的时候就该你大放异彩了，赫赫。 -looklook456- ♀ (0 bytes) () 04/05/2013 postreply 18:28:26

• 我可怜的老骨头吃不消啊。 -xihubebe- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 18:10:21

• 这PG貌似到哪里都迷死人啊，到哪里都火得8得了：）） -萨希蜜- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 18:09:38

• 肖科长的butt现在应该是很翘了，拍肿了。 -简宁宁- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 18:23:25

• 比JLo还差点 -clipmom- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 18:29:19

• 回复：『求经验』butt怎么练？？ -绿树茵茵- ♀ (153 bytes) () 04/05/2013 postreply 18:25:07

• 这个肖科长知不知道呀? 失控呀~~ -虚席以待- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 18:27:11

• 我看肖科长不出面是不行了，都成什么样儿了？ -简宁宁- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 18:35:57

• 爱油，忽悠忽悠的，我的小心脏哦。。。 -胡桃架子-- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 18:58:12

• 介个脚脖子也忒粗料 -zaizai- ♀ (28 bytes) () 04/05/2013 postreply 19:12:57

• 这胸和PP都是假的 -chairmanmeow- ♀ (0 bytes) () 04/05/2013 postreply 22:32:37

• 使劲掐 ^O^ -天枰座女- ♀ (6 bytes) () 04/05/2013 postreply 19:20:25

• google "exercise for glutes" -SU- ♀ (451 bytes) () 04/05/2013 postreply 19:32:37