万分同意竹版主和安妮公主。生完娃娃胖一点是很正常的。恢复体形需要坚持一段

来源: brisa 于 2012-11-12 18:02:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (783 bytes)
回答: 抱怨贴，求姐妹们开导 由 Jenet2009 于 2012-11-12 16:41:49

相当长的时间，慢慢来才不会伤到身体。健康是人的根本。我的好友就是两年左右也没刻意节食和锻炼，只是去上班了就慢慢恢复了。目前你的当务之急是恢复体力不是体形。人体力差的时候，心情就会低落和烦躁。不如，变吃为睡，累了烦了，想办法去躺下好好休息一会儿。不上班在家容易对时间放松管理，希望你能开始每天给自己定个小目标，比如挤出一个小时来专门听音乐或者做任何自己特别喜欢的事，通过这样促进自己积极安排好每天每个小时。不要让在家的时间感觉上象用不完的空气，生活没目标了，容易情绪起伏。你自己带两个宝宝，很不容易的，应该为自己骄傲！要是能找到帮手，每天能腾出点时间留给自己来更好。不要对自己太苛刻，很多女性内心追求完美，体重多轻是个标准？美丽青春保持得多久能接近永恒？美和年轻没有统一的标准，只要要欣赏自己，爱自己，发现内心的青春美好感觉，享受和家人的此生时光，什么体形什么年龄不是很要紧哈。

所有跟帖： 

请您先登陆，再发跟帖！