在家的妈妈更要每天把作息时间定好，否则很容易邋遢和放弃

按理说，即使不特别锻炼，只要弄家务和陪孩子操劳的话，体重也是可以控制的，因为带孩子是个累人的活。所以你的作息需要改变一些。腾出专门的时间作专门的事。