我和你一样的问题。跑过马拉松，练了半年，搞得腿像刚出锅牛腱一样坚实，浑圆，

几双心爱的7号的Ferragamo紧腿靴子拉不到顶.后来不跑了，游泳（自由游)，瑜伽，才把这些肌肉拉长。