谢谢MM分享bikram yoga

请问象我这种练平常瑜珈也不行的，因为骨头太硬，呵呵，可以直接练bikram yoga吗？因为我真的很想练瑜珈，可是上了几堂课就放弃了，听说bikram yoga可以让骨头变软，很多动作更容易，是吗？多谢

所有跟帖： 

• bikram yoga是在高温105的环境下练90分钟的26种postures。难度强度都比一般的YOGA大，只要MM有毅力，没 -Mousa- ♀ (0 bytes) () 09/05/2012 postreply 16:16:59

• 难度强度都比一般的YOGA大，只要MM有毅力，没有办不到的。 -Mousa- ♀ (0 bytes) () 09/05/2012 postreply 16:17:29

• 不管什么yoga，记得循序渐进，骨头僵，练着练着就会把筋拉开，就会柔软。 -蜀芊芊- ♀ (0 bytes) () 09/05/2012 postreply 16:34:12

• 回复：不管什么yoga，记得循序渐进，骨头僵，练着练着就会把筋拉开，就会柔软。 -小公主- ♀ (36 bytes) () 09/05/2012 postreply 16:48:43

• 我也是最近开始练bikram yoga的，以前没练过任何yoga, 身体柔韧性也不好。 -@#23- ♀ (1558 bytes) () 09/06/2012 postreply 07:16:50

• way to go, yoga! whatever kind -yogini- ♀ (223 bytes) () 09/06/2012 postreply 09:42:56