实在不知道这些yoga的区别。bikram我都是做热的，不太喜欢

来源: nuno 于 2012-08-31 18:59:51 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (281 bytes)

因为就是几个动作，每个做几遍，把几个动作做完。我喜欢vinyasa,(希望拼对)跟着音乐，比较flow,而且每次动作都不一样。还试过，kundalini, 据说麦当娜就是做这种，效果神奇，这个瑜伽据说很邪，容易走火入魔。作了一次，做完居然很难受，不知是不是心里作用，就没有再做了。所以现在只做vinyasa.

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