练tricep 和Bicep 很容易。买对哑铃天天没事时就做一套， 很快就有效果。

来源: 书菲 于 2012-08-31 17:58:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 昨天一激动下了nuface 由 好花常在 于 2012-08-31 10:33:44
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