我四年前开始，一周四次。对上班久坐的MM是很好的锻炼方式。

所有跟帖： 

• wow，我一周三次，就觉得好的不得了。你在北美吗？说不定我们在一个studio呢，呵呵 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 08/31/2012 postreply 13:19:59

• 我在中部。之前尝试过不同的健身方式，慢跑，游泳都坚持时间不长，效果也不好，跟自己不喜欢也有关系。只有让我自愿的，心情愉快的到点就 -雪莲花开- ♀ (0 bytes) () 08/31/2012 postreply 14:07:30

• 回头有空了和大家分享一下我练bikram yoga的心得，刚加入lt，老想着贡献些什么。：） -she3652003- ♀ (0 bytes) () 08/31/2012 postreply 13:23:26