google 了一个给你，link 见内：

来源: Gingerflower 于 2012-08-18 10:51:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (149 bytes)
回答: 依身材穿衣（6） 由 greenlawn 于 2012-08-17 14:59:48

http://www.youtube.com/watch?v=1lHU50G0tmA&feature=iv&annotation_id=annotation_474365

你自己也可以google一下，网上有很多方法。

所有跟帖： 

• Sorry, 跟错贴了，上面的贴是给Happywwyy的，是关于锻炼臀部的。 -Gingerflower- ♀ 给 Gingerflower 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/18/2012 postreply 10:53:33

• 谢谢帮我答：） -greenlawn- ♀ 给 greenlawn 发送悄悄话 greenlawn 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2012 postreply 16:13:52

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