瑜伽的流派很多，你练哪种的呢？如果也是慧兰瑜伽，那推荐级别高点的

来源: 北京西城区于 2012-07-18 21:29:06 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (622 bytes)

回答: 有喜欢瑜伽的姐妹吗？有没有好的vidio推荐？由凤笛绿箫于 2012-07-18 17:47:47

Beyond Dynamic Yoga - the Power of Ashtanga

http://www.amazon.co.uk/Beyond-Dynamic-Yoga-Power-Ashtanga/dp/product-description/B00005MKV1

但建议还是去瑜伽课，因其精髓在于呼吸，这是需要老师现场指导的，不然容易受伤或是达不到效果。去上课把技巧学到，然后就可以回家自己慢慢练了。

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• 谢谢mm推荐 -凤笛绿箫- ♀ (0 bytes) () 07/20/2012 postreply 18:06:04