续:关于这个系统的细节

我用的这个叫Blue Print Cleanse (BPC), 好像很多明星都用过. 平均一天的费用大概是$60.公司里一群人一起定购的话可以有 ~15% off. 定购的方法是网购或电话。一般这种系统都是鲜榨的果汁和蔬菜汁，所以我收到的都是当天由人送来的.合子里很多冰袋。不知道长途能不能运。BPC在纽约.

BPC最短的program是三天，我选的是Foundation Cleanse (intermediate level)，每天按顺序是绿汁 (green juice,蔬菜)，菠萝汁，绿汁, 辣柠檬汁,绿汁, 腰果汁 (主要的蛋白质来源). 在排毒的过程中不需要吃维它命，但可以吃纤维素，因为果汁里没有足够的纤维.

BPC在 Whole Foods也有卖，不过是消毒过得，shelf life 长一点