光看标题就知道是冗长的一大篇
不过这篇我会介绍一些我自己研发出来的小技巧（我觉得还满有用的）
不光只会说我用什么产品，因为很多保养品其实效果都不错，不需要买跟我一样的
通常美国冬季室内暖气都会设在华氏70度左右，是个单穿长袖上衣就很舒服的温度
而我住的地方很冷，暖气差不多从10月底一路开到3月底
像今年冬天很冷，曾经有华氏零下5度的纪录（加上冷风，感觉像是华氏零下20度，这是新闻说的，出门真的冷到不行，连张嘴说话都不想）
加湿器不用花钱买
我有买过加湿器，但是效果不是很喜欢；浴缸加热水也是效果不彰
后来某次在出差的旅馆误打误撞发现，「大毛巾就可以啦」
睡前把浴巾整个浸湿到不要滴水即可，然后平摊在两把椅子之间；椅子靠着床边放
隔天早上起来浴巾都会干硬到成型
（因为旅馆没有平常惯用的羽毛被，所以我温度调得比较高一些，空气就干很多）
平常我在家里不需要这样做，因为睡觉我会把温度降到55度，反正盖羽毛被又轻又暖
刚来美国不习惯暖气的人，可以试试看浴巾这一招
保湿霜加油
如果真的要达到隔天起床还能不干燥，通常用量会比较大，枕头就沾去不少
所以我会加上约1-2ml的油，霜、油在手上混合之后擦脸，隔天不管睡多晚，都能感觉到润泽，一点都不干
油品的话，买一般芳疗用的基底油就可以了
食用用橄榄油我有用过，不太喜欢那个味道
使用顺序是：洗脸、RoC抗皱精华（等个3-5分钟）、Cetaphil乳液（等个2分钟）、Cetaphil 保湿霜加Aura Cacia Apricot Kernel Oil
Aura Cacia的东西在一般有机店、WholeFood都可以买到；Apricot Kernel Oil还满清爽的，不会太油腻
因为我冬天用很多，所以都是买大包装16oz装，有时候会倒一点到浴缸泡澡
Jojoba比较厚重，不推荐拿来擦脸；有些比较容易变质的油品，也是买小瓶就好
婴儿油也可以，只是因为是矿物油，虽然便宜但是也不推荐；天然的油本身就有一些养分，对皮肤比较好
不过油品部分比较牵涉到芳疗，有兴趣的可以上网查数据，因为太多了说不完~~~
以前我有试着先擦一层油，然后才擦Cetaphil，效果差不多，但是我的睫毛根部立刻会长小肉芽一样的东西，可能太油而造成阻塞
所以才改成保湿霜跟油一起混，然后再擦
把室内温度降低
一般美国人室内温度都开很高，高到有时候他们冬天还穿短袖
但是暖气一高，空气就很干燥
所以我家都宁可开在约65度，穿件保暖的羽毛背心就可以了
睡前1-1.5小时，我就会把温度降到55度
床上则会先铺好电毯来暖被，真正要睡的时候把电毯收起来就好（我有心理障碍，觉得睡在电毯上很怪）
投资一条好的羽毛被绝对值得
