减肥进行曲2（原创）：多胖才算胖？和意念减肥法（多图，慎入）

来源: 涮埽于 2011-06-21 23:56:57 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (5730 bytes)

减肥进行曲还在高唱！！有木有！！有木有！！
我上期已经介绍了我胖的事实和减肥的决心。
今天和童鞋们议一议：什么时候需要减肥？到底多胖才算胖？

什么时候需要减肥？到底多胖才算胖？

我脚得肥胖分内在的和外在的。内在的肥胖是心理上的，我下期再谈。外在的胖是可以有硬指标的，当然了，即便是硬指标，每人的标准也是不一样的。以下是我总结的国际标准，如有一条符合的，都该考虑减肥了（见图记标准）：

当你的咪咪开始向后面移民，屁股往上面移民的时候；你够胖了，需要减肥了！

当你的朋友一起吃饭，点红烧肉，芝麻大饼。。时突然问了句：“最近xxx怎么样了？”这时的你已和红烧肉，芝麻大饼同时出现在他人的脑海了；你够胖了，也需要减肥了！（可怜的小胖：姐瘦着哪，就一饼子脸）

当你发现你的植体开始有新的功能时，你够胖了，需要减肥了！

当你已经不管环境如和，总可以淡定地吃完碗里的饭，你够胖了，需要减肥了！

当你发现腰不见了，系个皮带不是往上跑就是往下掉的时候，你够胖了，也需要减肥了！

当你美丽的心灵和肥胖的外表老拧巴，给你美丽的心灵找个象样的家吧；别人老说：你好人一个，那是不好意思说你是个胖子，醒醒吧，够胖了，减减肥吧！

当你看见这个觉得很亲切，你够胖了，也需要减肥了！

当你看见这个e-mail：第一反应是喂喂喂：百分之百的人都肥唉！别想着他人都是胖子，你够胖了，也需要减肥了！
What's Wrong with the Way America Eats?
America is not eating right. The statistics are alarming:
•   Nearly 30% are obese
•   70% are overweight
•   33% are diabetic or pre-diabetic
都是胖子：

。。。。。

意念减肥，我的首选用！！

对照好肥胖标准以后，我打算用意念减肥：意念疗法是一种通过人的主观意念来产生积极的思维想像的一种心理疗法。也许你不认为人的主观意志有那么大的作用，但是事实上意念疗法的作用的确是神奇而又疗效显著的。比如运动员，如果他们每天做达标，超记录的思维想像训练，结果在比赛中他们的成绩会大大高于没有接受意念疗法的队员。

意念疗法就在安静的地方，人采取端坐或仰卧，闭上眼睛，放松身体，排除一切杂念，要到心如止水的境界，把注意力集中在呼吸次数上，当数到25—30次时，可停止计数，开始联想自己，排除杂念，投入治疗的联想中。进入轻松、自然的自我治疗阶段，在想象中将一个漂亮清瘦的自己清晰化，形象化，不停的默想，以达到减肥目的。。。（关见是要想高园园，别想红烧肉哈）
zt图，俺的偶象