这次长了35磅，上一个50磅呢。Practise mindful eating

really helps. 怀孕期间而且还要照顾大的，不像上次想睡就睡，生完之后还借喂奶名义胡吃海喝，一点不顾及自己形象。

为了提高我的quality of life, 决定半年之内要回自己想要的样子。

谢谢你的鼓励哦。