回复：请问大家怎样瘦上臂 (图)

你手臂上的脂肪量怎么样？如果还是有不少，可能还要整体再多减一些体重才行。脂肪减少了，上臂就显小了。 如果你体重可以，那是不是只是你自己觉得上臂太粗，其实不粗，而只是结实呢？看看Jennifer Aniston, 上臂是不是也很结实？如果体重合适，就不要再减了，再减就是减肌肉，该抱不动孩子了。 象楼上说的，37岁不大，什么运动都可以做。多运动还能防止抱孩子抱得腰酸背痛。