体重不能说明问题。你还年轻没有问题。

年纪大了后就算体重不变体型还是很难保持。需要靠锻炼，尤其是力量练习来保持。

所有跟帖： 

• 很同意你的观点。请教上身胖的人怎样练体型。 -淡淡的思念- ♀ (0 bytes) () 01/14/2010 postreply 11:12:30

• 回复：很同意你的观点。请教上身胖的人怎样练体型。 -亲亲宝- ♀ (134 bytes) () 01/14/2010 postreply 11:19:56

• 你说的太对了，我就照你说的去做。这两部可以同时进行吗? -淡淡的思念- ♀ (42 bytes) () 01/14/2010 postreply 11:32:11

• 可以同时进行。但专业的说分开比较好。因为减脂和增肌对饮食要求不同。 -亲亲宝- ♀ (0 bytes) () 01/14/2010 postreply 13:46:14

• 同意， 到了40， 50岁， 想保持体重就没那么容易了 -一生有求- ♀ (116 bytes) () 01/14/2010 postreply 11:40:06

• Agree, I thought I would never gain weight when I was under 30 -640904- ♀ (138 bytes) () 01/14/2010 postreply 11:49:54