说的简直太对了。肌肉对减肥真是很重要，不能吃的少，因为肌肉会流失，

来源: 糯米圆子 于 2008-07-08 17:06:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (76 bytes)
要做一定的重量练习，同时补充足够蛋白质。单纯节食的流失的不光是脂肪还有肌肉。

所有跟帖： 

• 恩，我用5磅哑铃，看电视时候。 -鸭丫- ♀ 给 鸭丫 发送悄悄话 鸭丫 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2008 postreply 18:04:30

• 我的trainer说轻重量多次其实不算重量练习- -曾经的紫- ♀ 给 曾经的紫 发送悄悄话 (358 bytes) () 07/09/2008 postreply 08:56:09

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