说说一些让你臀部更好看的裤子牌子和一些可以让你臀部更美丽的运动。

来源: kikis 于 2008-05-01 12:16:40 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (964 bytes)

个人的经验觉得牛仔裤有J BRAND，JAMES，PAIGE，EARNEST SEWN，DRESSY 一点的裤子有HELMUT LANG，THEORY，MIU MIU。买牛仔裤的时候最好不要挑布料太硬的，会让你的臀部变FLAT。其实牛仔裤就是一分价钱一分货，HIGH-END JEANS的FIT就是比普通的好，特别是臀部，我的建议是宁可花钱买一条HIGH-END的JEANS也好过买几条白菜JEANS，你可以搭配不同的高，低跟些，小裤脚的也可以穿BALLERINA和OPEN TOE HEEL。

至于能让臀部更美的运动，说说两简单可以在家里做的吧。
1。SQUATS,站直两腿分开大于肩宽，收紧腹部，两手抱胸，然后像做小板凳一样往下蹲，重心在前，上来是收紧臀部，尽量让臀部来PUSH你下蹲和上来，当你臀部和大腿感到压力时，你的动作就基本对了。刚开是时可以十次一组做三，四组，中间不要间隔太久时间，以后次数可以逐渐增加。

2。身体平躺地上，BAND KNEES，脚掌平贴地面也可以脚跟离地，臀部离地向上挺，放下时臀部不能着地，速度可快可慢，次数也可以按自己的能力。

运动在于坚持，只要坚持一定会有效果的，虽然不能保证我们有像JENIFFER LOPEZ那样的臀部，但一能让我们有可以把裤子穿得漂亮的臀部。

所有跟帖： 

• 顶顶！说的好！ -小桃子妈- ♀ 给 小桃子妈 发送悄悄话 小桃子妈 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 12:21:02

• JENIFFER LOPEZ, too big, not really pretty. -tyche- ♂ 给 tyche 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 12:32:37

• agree! 我说笑呢！那个也太大了。 -kikis- ♀ 给 kikis 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 12:33:53

• 不同的眼光，我觉得jennifer lopaz 挺魅力，有才， 有思想，能干 (图) -erica1963- ♀ 给 erica1963 发送悄悄话 (390 bytes) () 05/01/2008 postreply 15:12:27

• 7 for all mankind~:) -七月清风- ♀ 给 七月清风 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 12:37:53

• 同意！就是有时候STRETCH的利害，可能自己运气不好！ -kikis- ♀ 给 kikis 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 12:42:46

• CO：7 for all mankind~:) -乐乐妈- ♀ 给 乐乐妈 发送悄悄话 乐乐妈 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 13:27:47

• 其实我最喜欢的是ROCK & REPUBLIC，我个子比较高，很合适。 -kikis- ♀ 给 kikis 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 13:37:26

• 我也有ROCK & REPUBLIC，但我最喜欢7. -乐乐妈- ♀ 给 乐乐妈 发送悄悄话 乐乐妈 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 14:01:57

• 乐了妈，去宝坛赌了没？ -kikis- ♀ 给 kikis 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 14:11:05

• 是乐乐妈，对不起啊！ -kikis- ♀ 给 kikis 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 14:11:59

• 赌啥？宝坦是亲亲宝贝？ -乐乐妈- ♀ 给 乐乐妈 发送悄悄话 乐乐妈 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 14:19:02

• 是地是地，大家又奔又赌的，还说到你这个美妈。 -kikis- ♀ 给 kikis 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 14:33:16

• 那我去看看 -乐乐妈- ♀ 给 乐乐妈 发送悄悄话 乐乐妈 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 14:40:28

• I like citizens of humanity -voicing- ♀ 给 voicing 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 13:39:04

• 第２个运动，小S曾说，做的时候要感谢上帝， -nuno- ♀ 给 nuno 发送悄悄话 (26 bytes) () 05/01/2008 postreply 14:04:27

• 真的？真逗！ -kikis- ♀ 给 kikis 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 14:12:54

• MM来个真人兽吧 :) -乐乐妈- ♀ 给 乐乐妈 发送悄悄话 乐乐妈 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 14:20:10

• 就冲你美妈俺就奔一个。 -kikis- ♀ 给 kikis 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 14:35:25

• 等待中。。。 -乐乐妈- ♀ 给 乐乐妈 发送悄悄话 乐乐妈 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 14:40:01

• 我等啊 -西风雅雅- ♀ 给 西风雅雅 发送悄悄话 西风雅雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 15:33:50

• 太及时了 -西风雅雅- ♀ 给 西风雅雅 发送悄悄话 西风雅雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 14:35:45

• 你才来呀，我本来就想写给你的。 -kikis- ♀ 给 kikis 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 14:48:35

• 嘿嘿嘿，爱死你了。。真好。。 -西风雅雅- ♀ 给 西风雅雅 发送悄悄话 西风雅雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 14:52:12

• 补充一下，下蹲运动膝盖一定不能超过脚尖，否则对膝盖有伤害 -阿里的画廊- ♀ 给 阿里的画廊 发送悄悄话 阿里的画廊 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 17:19:05

• jeans 我觉得rock & republic是提臀效果最好的。 -霹雳贝贝- ♀ 给 霹雳贝贝 发送悄悄话 霹雳贝贝 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 17:24:22

• 握手！ -kikis- ♀ 给 kikis 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2008 postreply 18:38:16

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