健身房的锻炼要在专业的健身教练的指导下进行

包括对运动量，适合的运动项目，合适器械的选择，运动后营养补充及恢复等全方位的指导
至于减肥，只要你不是一味地追求减体重，都是可以很容易地达到的。

所有跟帖： 

• 别吓我 -新来的...- ♂ (0 bytes) () 11/18/2009 postreply 19:55:19

• 吓的就是你！ (图) -新漂漂- ♀ (68 bytes) () 11/18/2009 postreply 20:06:26

• 专业人才啊，pp -叶子心情- ♀ (0 bytes) () 11/18/2009 postreply 19:56:58

• hiahia，我是很专业地 -新漂漂- ♀ (60 bytes) () 11/18/2009 postreply 20:01:52

• XF是不是带着顶级帅锅回国fb去了？ -叶子心情- ♀ (0 bytes) () 11/18/2009 postreply 20:07:58

• 好像是！ -新漂漂- ♀ (22 bytes) () 11/18/2009 postreply 20:09:59

• 因为全坛网友倾情告诫xf，赶紧带着帅锅离pp越远越好。。。 -叶子心情- ♀ (68 bytes) () 11/18/2009 postreply 20:12:34

• 经过一天一夜的精疲力尽的逃亡生活，花花嶓然醒悟 (图) -新漂漂- ♀ (220 bytes) () 11/18/2009 postreply 20:22:58

• 真是个图文并茂的精彩故事啊，哈哈 -新漂漂- ♀ (8 bytes) () 11/18/2009 postreply 20:26:54