推荐给胡杨:外出旅行,我常做毛毛妈的牛肉干和肉脯,开车途中、登山、打猎非常使用。

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五香牛肉干

 

作者:毛毛妈





用料

1牛里脊肉Eye round),1200克,洗净。
21条洗净切段,姜10克切片。
3万字牌生抽酱油6大匙3鱼露2大匙五香粉2茶匙辣椒粉1McCormick PaprikaCOSTCO可买),花椒粉1/2茶匙1条洗净切段姜片33大匙。 

做法:
将牛肉外的筋膜切掉不要,然后切
2厘米宽大段,再沿纹路切2厘米宽4厘米长的片(图A)。大炒锅放2料和大半锅水置炉上开大火煮滚,下切好的牛肉片划散,水微滚后调小火煮2分钟,捞起肉片冷水冲洗干净,沥水(图B)。原锅洗净置炉上开大中火放入所有3料煮滚,放入煮过的牛肉片,翻炒均匀,收干汁(图C)。


将牛肉片放入铺了锡箔纸的烤盘上(图D)入预热至350F/175摄氏的烤箱内,烤10分钟,翻一面再烤8分钟即可,稍冷后装入瓶中,等完全冷后,即可食用。一次吃不完放冰箱保存。

猪肉脯

作者:毛毛妈

用料:
1精瘦猪肉馅600克(Costco买的extra lean ground pork)。
2:绍酒2大匙,鱼露2大匙,万字牌生抽酱油2大匙,金兰老抽酱油2大匙,3大匙,五香粉1/2茶匙,十三香炒菜粉1/2茶匙(没有这个,就多加1/2茶匙五香粉),生粉2大匙,水2大匙
3:香油1大匙,芝麻2大匙。 

做法:
取一盆,放入所有的123料(图A)拌匀,用木勺顺一个方向搅拌至馅上劲(图B)。将馅分两份,分别铺在锡箔纸上,盖上保鲜膜擀开成薄薄一层(2毫米厚)(图C


拿掉保鲜膜,将肉饼连锡箔纸移入烤盘,放入预热至390F/200摄氏度的烤箱,烤18分钟,翻转一面(用木铲轻轻剥开肉片和锡箔纸)再烤12分钟。稍冷切片食用。




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