跟我的估计差不多，你没有专门练过

来源: 12978 于 2010-06-17 07:02:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (227 bytes)

我当年到110，不过现在不行了。我的朋友170,60公斤都能到100（都是业余玩的）。这个要一段时间的训练才能恢复。就像引体向上，刚开始要是3个，天天去，一个月肯定10个以上。估计你现在引体向上10个没问题。
你现在需要一个陪练，而不是教练。

所有跟帖： 

• 现在还有个问题，就是一旦肌肉发达了，如果饮食不注意 -飞翔的鱼- ♂ 给 飞翔的鱼 发送悄悄话 飞翔的鱼 的博客首页 (36 bytes) () 06/17/2010 postreply 07:31:29

• 你这种瘦肉型的没事，正常保持就可以了 -12978- ♂ 给 12978 发送悄悄话 12978 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2010 postreply 07:36:36

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