我当年到110,不过现在不行了。我的朋友170,60公斤都能到100(都是业余玩的)。这个要一段时间的训练才能恢复。就像引体向上,刚开始要是3个,天天去,一个月肯定10个以上。估计你现在引体向上10个没问题。 你现在需要一个陪练,而不是教练。