哈哈哈这个好玩，我喜欢的话题

所有跟帖： 

• 我现在的routine是半小时魔鬼楼梯机，每次都让我万分沮丧甚至开始怀疑人生:-D -唐歌- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 11:36:00

• 那个是锻练耐力吧？我耐力也不行，跑不了长跑，800米都累 -云霞姐姐- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 11:37:46

• 对，耐力， -唐歌- ♀ (21 bytes) () 02/19/2024 postreply 11:39:44

• 这个挺好玩，我们舞队队员基本都可以做，所以，锻炼还是很重要，但是，瑜伽友也有不能做的，所以，也不一定准 -云霞姐姐- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 11:36:17

• 嗯，我以前几乎天天做，现在不怎么做了，偶尔拉拉伸做些动作。听说过有人做瑜伽也会受伤，估计是不适度的问题 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 11:39:17

• 是的，不能一下到位是，千万要小心，有个过程 -云霞姐姐- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 11:42:00

• 云儿说的对，一定要小心，因为知道有人永久性伤了腰，得不偿失。 -杜鹃盛开- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 13:19:53